Ужин
Сочная куриная грудка
⚖️ КБЖУ на 100 г: 132/20/5/0
⏱️ Время приготовления: 30 минут
📖 Вам понадобится:
❤️600 гр куриного филе
❤️1 шт лука репчатого
❤️1 шт моркови
❤️2 шт грибов
❤️50 гр твердого сыра
❤️1 ч.л. масла подсолнечного
❤️соль, специи
❤️10 гр сметаны для обмазки
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Нарезать куриное филе на слайсы, отбить, посыпать солью и специями.
2️⃣Обжарить на сковороде мелко нарезанный лук, грибы и натертую на терке морковь до золотистости.
3️⃣Начинить филе овощами и сыром, закрыть и запекать в духовке при 180 градусах в течение 25 минут.
4️⃣Смазать сметаной и дать приготовиться еще 2 минуты.
Приятного аппетита! Надеюсь, это блюдо станет вашим новым любимым! 💚
🥑ПП Рецепты
