Завтрак
Банановые вафли 🍌
⚖️ КБЖУ на 100 г: 156/4.2/6.1/18.3
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Бананы — 2 шт
❤️Яйца — 2 шт
❤️Кокосовый сахар или сироп топинамбура — 20 г
❤️Соль — щепотка
❤️Разрыхлитель — 1/2 ч.л.
❤️Мука зелёной гречки — 130 г
❤️Кокосовое масло или масло авокадо — 30 г
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Размять бананы до состояния пюре, добавить яйца и взбить миксером до пышной пены.
2️⃣Добавить остальные ингредиенты и снова взбить до однородности.
3️⃣Смазать вафельницу маслом, выложить тесто и выпекать до готовности.
4️⃣Подаём вафли с фруктами, ягодами или орехами.
Приятного аппетита! Наслаждайтесь мягкими и пышными вафлями с любимыми добавками и полезным сиропом!❤️
🥑ПП Рецепты
