Обед
Салат с куриное филе с сыром и черри 🥗
⚖️ КБЖУ на 100 г: 146/4.2/1.7/10
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Куриное филе - 120 г
❤️Легкий сыр 35% - 40 г
❤️Помидоры черри - 150 г
❤️Петрушка - 50 г
❤️Сметана 15% или греческий йогурт - 40 г
❤️Масло для жарки филе - 2 г
❤️Соль, перец, паприка, сушеный чеснок - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Нарежьте куриное филе на небольшие кусочки.
2️⃣Обжарьте филе на небольшом количестве масла (2 г) с добавлением соли, перца, паприки и сушеного чеснока до готовности.
3️⃣Нарежьте легкий сыр кубиками.
4️⃣Помидоры черри разрежьте пополам.
5️⃣Мелко нарежьте петрушку.
6️⃣В тарелке соедините обжаренное куриное филе, нарезанный сыр, помидоры черри и петрушку.
7️⃣Добавьте сметану или греческий йогурт (40 г), перемешайте все ингредиенты.
Это блюдо - простое в приготовлении, но невероятно вкусное и питательное, оно станет отличным обедом или ужином. Приятного аппетита! 😋
💚🥑ПП Рецепты
