Ужин
Заливной пирог с тунцом и яйцами 🥧
⚖️ КБЖУ на 100 г: 129/11.2/5.4/8.9
⏱️ Время приготовления: 40 минут
📖 Вам понадобится:
Для теста:
❤️Кефир 1% - 250 мл
❤️Яйца - 2 шт
❤️Мука пшеничная - 90 г
❤️Разрыхлитель - 1 ч.л
❤️Соль - 1/2 ч.л
Для начинки:
❤️Яйца отварные - 4 шт
❤️Тунец в собственном соку - 1 банка
❤️Зелёный лук - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Кефир смешать с яйцами, солью, мукой, разрыхлителем.
2️⃣Тесто получается не густое, если тесто получилось слишком густое, добавьте немного кефира, если наоборот слишком жидкое, до добавьте немного муки.
3️⃣Смешиваю все ингредиенты для начинки: отварные яйца (мелко порезанные, тунец в с/с (обязательно нужно предварительно слить воду) и измельчённый зеленый лук.
4️⃣Форму застелить пергаментной бумагой, вылить половину теста и распределить, затем выложить начинку и сверху вылить оставшееся тесто.
5️⃣Посыпать кунжутом и выпекать при 180С ~ 40 минут, готовность проверить зубочисткой.
Пирог получается вкусным и питательным, а его приготовление не займет много времени. Приятного аппетита! 😋
💚🥑ПП Рецепты
