Обед
Салат с креветками и манго 🥗
⚖️ КБЖУ на 100 г: 160/18/8/4
⏱️ Время приготовления: 10 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Креветки - 250 г
❤️Манго - 1/2 шт
❤️Салат айсберг - 100 г
❤️Огурец длинный - 1 шт
❤️Пармезан - 50 г
❤️Лимонный сок - 2 ст.л.
❤️Кунжутное или чесночное масло - 2,5 ст.л.
❤️Соль - 1 щепотка
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Обжарьте креветки на сливочном или оливковом масле с двух сторон по 2 минуты.
2️⃣Порвите салат айсберг на куски.
3️⃣Нарежьте манго кубиками, а огурцы полосками с помощью овощечистки.
4️⃣На тарелке разложите листья салата, добавьте кубики манго, обжаренные креветки и полоски огурца, скрученные в трубочку.
5️⃣Посыпьте пармезаном (можно полосками или просто натереть).
6️⃣Смешайте лимонный сок, кунжутное или чесночное масло и соль.
7️⃣Полейте салат приготовленной заправкой и тщательно перемешайте.
Этот салат - настоящий праздник вкуса и изысканности. Отличный выбор для тех, кто хочет насладиться вкусным и полезным салатом. Приятного аппетита!😋
💚🥑ПП Рецепты
