Обед
Ленивая ПП лазанья
⚖️ КБЖУ на половину лазаньи: 528/56,15/15,26/38,72
⏱️ Время приготовления: 25 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Лаваш - 100 г
❤️Куриное филе (фарш) - 300 г
❤️Лук - 40 г
❤️Оливковое масло - 1 ч.л.
❤️Йогурт греческий 2% - 100 г
❤️Горчица - 0,5 ч.л.
❤️Томатная паста - 20 г
❤️Сыр легкий 35% - 80 г
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Лук мелко нарежьте и обжарьте на сковороде с оливковым маслом до золотистого цвета.
2️⃣Добавьте куриный фарш, томатную пасту, соль, перец и 200 мл воды. Тушите на среднем огне 15 минут.
3️⃣В греческий йогурт добавьте горчицу, соль и перец. При желании можно добавить измельченный чеснок.
4️⃣Лаваш нарежьте на кусочки, подходящие под вашу форму для выпечки.
5️⃣Выложите первый слой лаваша на дно формы.
6️⃣Смажьте лаваш йогуртовым соусом, выложите слой фарша.
7️⃣Повторите слои, пока не закончатся ингредиенты.
8️⃣Последний слой лаваша смажьте соусом и посыпьте тертым сыром.
9️⃣Поставьте форму в разогретую до 180°C духовку на 10-15 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится.
Приятного аппетита! Эта ленивая ПП лазанья - идеальное решение для тех, кто хочет насладиться вкусным и сытным блюдом без ущерба для фигуры. ❤️❤️
💚🥑ПП Рецепты
