Завтрак
Творожный рулет с рыбой и зеленью 🐡
⚖️ КБЖУ на 100 г: 152/15/10/1.5
⏱️ Время приготовления: 30 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Творог 5% - 1 пачка
❤️Яйца - 2 шт.
Начинка:
❤️Творожный сыр - 40 г
❤️Рыба (например, лосось) - 30 г
❤️Зелень (например, салат) - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1️⃣В миске смешайте творог и два яйца до однородной массы.
2️⃣Выложите получившуюся массу на пергамент и сформируйте лепешку равномерной толщины.
3️⃣Поставьте лепешку в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
4️⃣Достаньте из духовки и дайте немного остыть.
5️⃣На лепешку намажьте творожный сыр, сверху выложите нарезанную рыбу и зелень.
6️⃣Аккуратно заверните рулет и нарежьте его на порционные кусочки.
7️⃣Подавайте рулет на стол. Его можно нарезать на более мелкие кусочки, чтобы получилась целая тарелка готовой закуски.
8️⃣Отлично подходит для завтрака или обеда, так как блюдо очень сытное и питательное.
Приятного аппетита! Этот творожный рулет с начинкой из рыбы и зелени - идеальное блюдо для тех, кто ценит сочетание пользы и вкуса. 😋
💚🥑ПП Рецепты
