Десерт
Ванильно-клубничный ПП-десерт с протеином 🍓
⚖️ КБЖУ на 100 г: 149 ккал / Б: 11,6 г / Ж: 6,8 г / У: 11,6 г
⏱️ Время приготовления: 10 минут (+ охлаждение)
📖 Вам понадобится (на 2 порции):
❤️Печенье «Юбилейное» — 50 г
❤️Греческий йогурт 2% — 250 г
❤️Творожный сыр — 80 г
❤️Протеин (ванильный) — 30 г
❤️Клубника (замороженная) — 150 г
❤️Подсластитель — по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Разогрейте клубнику на плите или в микроволновке, пропюрируйте ее, добавьте подсластитель и оставьте остывать.
2️⃣Измельчите печенье в крошку и выложите первым слоем в креманки.
3️⃣Смешайте творожный сыр, йогурт и протеин до однородности и распределите вторым слоем.
4️⃣Третий слой — клубничное пюре. Поставьте десерт в холодильник на несколько часов, чтобы он как следует охладился.
Приятного аппетита! Этот десерт не только лёгкий и питательный, но и идеально сбалансированный по белкам и углеводам!❤️❤️
💚🥑ПП Рецепты
