Обед
Хлеб из брокколи 🍞
⚖️ КБЖУ на 100 г: 150/6/3/25
⏱️ Время приготовления: 40 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Брокколи - 250 г
❤️Мука (рисовая или любая другая) - 150 г
❤️Яйцо - 3 шт
❤️Разрыхлитель - 5 г
❤️Соль - по вкусу
❤️Тыквенные семечки - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Измельчите брокколи в блендере до состояния крошки.
2️⃣В большой миске смешайте яйца, муку, разрыхлитель, соль и тыквенные семечки.
3️⃣Добавьте измельченную брокколи и тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
4️⃣Выложите получившееся тесто в форму для выпечки, предварительно смазанную маслом или застеленную пергаментной бумагой.
5️⃣Выпекайте в разогретой до 180°C духовке в течение 25-30 минут, или до золотистого цвета и полной готовности.
6️⃣Проверьте готовность шпажкой: она должна выходить сухой.
В отличие от других видов хлеба, он не имеет никаких посторонних привкусов, что делает его универсальным. Приятного аппетита! ❤️❤️
💚🥑ПП Рецепты
