Завтрак
Омлет с грибами, шпинатом и сыром 🧀
⚖️ КБЖУ на порцию 315/26.4/20.6/7
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Яйцо - 2 шт
❤️Шампиньоны - 100 г
❤️Шпинат - 50 г
❤️Творожный сыр легкий - 30 г
❤️Сыр 16% - 30 г
❤️Масло гхи - 3 г
❤️Соль и специи - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Нарежьте шампиньоны и обжарьте их на половине масла (1.5 г) до золотистого цвета.
2️⃣Через пару минут добавьте шпинат, творожный сыр, тертый сыр, соль и специи. Перемешайте и снимите с огня.
3️⃣Взбейте два яйца.
4️⃣На оставшейся части масла (1.5 г) обжарьте взбитые яйца до полуготовности.
5️⃣Переверните омлет и выложите на одну половину начинку.
6️⃣Заверните омлет в виде конверта, как показано на видео, и готовьте еще пару минут до полной готовности.
Омлет с грибами, шпинатом и сыром - это сытный и вкусный завтрак или перекус, который порадует вас своим насыщенным вкусом и ароматом. Приятного аппетита! 💚
💚🥑ПП Рецепты
