Обед
Кабачковая пицца🍕
⚖️ КБЖУ на 100 г: 76/6.3/2.1/6.8
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Кабачок — половина
❤️Яйцо — 1 шт
❤️Мука — 2 ст. л.
❤️Соль, перец — по вкусу
❤️Масло — для жарки
Для соуса:
❤️Томатная паста — по вкусу
❤️Чеснок — 1 зубчик
❤️Соль, перец — по вкусу
Начинка :
❤️Филе грудки индейки
❤️Помидоры черри
❤️Сыр
❤️Зелень для украшения
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Кабачок промойте, очистите от кожуры (если молодой, можно не очищать). Посолите, оставьте на 10 минут, затем отожмите лишнюю жидкость.
2️⃣Добавьте яйцо, муку, соль и перец. Перемешайте.
3️⃣Выложите смесь на разогретую и смазанную маслом сковороду, разровняйте и жарьте под крышкой 5-10 минут.
4️⃣Переверните основу, смажьте соусом, добавьте начинку. Жарьте еще 5 минут.
5️⃣Украсьте зеленью и подавайте.
Пусть эта легкая кабачковая пицца станет вкусным и полезным дополнением вашего рациона!😋
💚🥑ПП Рецепты
