Ужин
Быстрый ужин с креветками и овощами 🦐
⚖️ КБЖУ на 100 г: 135/8/2/20
⏱️ Время приготовления: 25-30 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Любые макароны - по вкусу
❤️Креветки (варено-мороженные) - 250 г
❤️Помидоры черри - 100 г
❤️Лук - 1 шт
❤️Чеснок - 2-3 зубчика
❤️Брокколи - 150 г
❤️Сок лимона - 1/2 шт
❤️Петрушка для украшения
❤️Соль, перец по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Отварите макароны до состояния аль денте
2️⃣Нарежьте лук и чеснок, разрежьте черри пополам и разберите брокколи на соцветия
3️⃣Обжарьте чеснок и лук на сковороде около 5 минут
4️⃣Добавьте помидоры черри, потушите 1-2 минуты
5️⃣Добавьте брокколи, накройте крышкой и тушите 5-6 минут
6️⃣Добавьте креветки и лимонный сок
7️⃣Готовьте 3-4 минуты до прогрева креветок
8️⃣Посолите и поперчите по вкусу, далее соедините соус с макаронами
Готовится быстро, получается вкусно - идеальный вариант для вечернего приема пищи! Приятного аппетита! ❤️❤️
💚🥑ПП Рецепты
