Ужин
Сочные куриные котлеты с кабачком
⚖️ КБЖУ на 100 г: 135/16/5/4
⏱️ Время приготовления: 1 час
📖 Вам понадобится:
❤️Куриный фарш - 500 г
❤️Кабачок - 1 большой
❤️Яйцо - 1 шт
❤️Сметана 15-20% - 1 ст.л.
❤️Манка - 2 ст.л.
❤️Репчатый лук - 1 крупная головка
❤️Соль - по вкусу
❤️Перец - по вкусу
❤️Чеснок - 1-2 зубчика (по желанию)
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Кабачок очистите и натрите на средней терке
2️⃣Отожмите лишнюю воду
3️⃣Лук мелко нарежьте
4️⃣В фарш добавьте кабачок, яйцо, сметану, лук, манку, измельченный чеснок, соль и перец
5️⃣Тщательно перемешайте
6️⃣Оставьте на 15-20 минут для набухания манки
7️⃣Разогрейте духовку до 180°C
8️⃣Сформируйте котлеты круглой формы и выпекайте их 40 минут
Приятного аппетита! Нежные и сочные котлеты, которые станут отличным дополнением к вашему ужину!
💚🥑ПП Рецепты
