Завтрак
Сырные вафли с зеленью 🥗
⚖️ КБЖУ на 100 г: 221/13.4/13.1/12.5
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Сыр - 50 г
❤️Яйцо - 1 шт
❤️Греческий йогурт - 25 г
❤️Укроп и петрушка - 10 г
❤️Рисовая мука - 50 г
❤️Разрыхлитель - щепотка
❤️Соль - по вкусу
❤️Кокосовое масло - для смазывания
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Натрите сыр на терке
2️⃣Смешайте: яйцо, тертый сыр, греческий йогурт, соль, разрыхлитель, мелко нарезанную зелень
3️⃣Добавьте муку и тщательно перемешайте
4️⃣Если масса слишком сухая, добавьте немного дополнительного йогурта
5️⃣Смажьте вафельницу кокосовым маслом
6️⃣Выпекайте каждую вафлю 3-5 минут
Идеальное начало дня - сытные и ароматные вафли с зеленью! Благодаря рисовой муке и минимальному количеству масла получаются достаточно легкими, но при этом очень сытными ❤️❤️
💚🥑ПП Рецепты
