Обед
Белковый салат с куриной печенью 🥗
⚖️ КБЖУ на 100 г: 121/10/6/5
⏱️ Время приготовления: 30 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Печень куриная - 150 г
❤️Сладкий перец - 100 г
❤️Шампиньоны - 100 г
❤️Помидоры черри - 50 г
❤️Листья салата - 50 г
❤️Масло для жарки - 5 мл
Для заправки:
❤️Оливковое масло - 5 мл
❤️Соевый соус - 1/2 ч.л.
❤️Бальзамический уксус - 1/3 ч.л.
❤️Мёд - 1/3 ч.л.
❤️Горчица - 1/3 ч.л.
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Нарезать перец и шампиньоны
2️⃣Обжарить овощи на масле, добавить черри
3️⃣Отдельно обжарить печень
4️⃣Смешать ингредиенты для заправки
5️⃣Нарвать листья салата
6️⃣Выложить все ингредиенты
7️⃣Полить заправкой
Сытный и питательный салат, который станет отличным обедом! Нежная куриная печень в сочетании с хрустящими овощами и ароматной заправкой создает гармоничный вкус. 😋
💚🥑ПП Рецепты
