Обед
Белковый хлеб с семечками 🥖
⚖️ КБЖУ на 100 г: 140/10/5/14
⏱️ Время приготовления: 1 час 20 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Творог 5% - 400 г
❤️Яйца - 2 шт
❤️Овсяные хлопья 2 размера - 200 г
❤️Разрыхлитель - 1 ч.л.
❤️Соль - 1/2 ч.л.
❤️Семечки (кунжут + лён) - 15 г
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Смешать творог с яйцами
2️⃣Добавить овсянку, соль и половину семечек
3️⃣Вымесить до однородной массы
4️⃣Сформировать батон на пергаменте
5️⃣Смазать желтком, посыпать семечками
6️⃣Выпекать 1 час при 180°C
7️⃣Остудить полностью перед подачей
Приятного аппетита! Благодаря творогу и овсянке получается нежной текстуры, а семечки добавляют приятную хрустящую нотку. Хранится в холодильнике до 5 дней. ❤️❤️
💚🥑ПП Рецепты
