Обед
Белковый салат с куриной печенью 🥗
⚖️ КБЖУ на 100 г: 114/9/6/4.7
⏱️ Время приготовления: 25 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Печень куриная - 100 г
❤️Яйцо - 1 шт
❤️Огурец свежий - 100 г
❤️Шампиньоны маринованные - 50 г
❤️Лук красный - 30 г
❤️Кукуруза консервированная - 40 г
❤️Сметана 10% - 40 г
❤️Масло растительное - 3 г
❤️Соль, перец по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Печень обжарить на среднем огне по 4-5 минут с каждой стороны
2️⃣Сварить яйцо
3️⃣Нарезать огурец, грибы, яйцо и лук
4️⃣Соединить все ингредиенты
5️⃣Добавить кукурузу
6️⃣Заправить сметаной
7️⃣Посолить и поперчить по вкусу
Приятного аппетита! Благодаря высокому содержанию белка, салат отлично насыщает и подходит для полноценного приема пищи 💚
💚🥑ПП Рецепты
