Завтрак
Творожно-кабачковые лепешки для завтрака 🥞
⚖️ КБЖУ на 100 г: 128/9/4.3/13.8
⏱️ Время приготовления: 30 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Кабачок - 450 г (2 средних шт.)
❤️Творог 5% - 200 г
❤️Яйца - 2 шт
❤️Рисовая мука - 70 г
❤️Масло оливковое - 5 г
❤️Специи и соль по вкусу (сушеные томаты, чеснок)
🍽 Способ приготовления
1️⃣Кабачок натереть на терке и хорошо отжать от жидкости
2️⃣Творог смешать с яйцами, солью и специями
3️⃣Добавить тертый кабачок и рисовую муку, перемешать
4️⃣Разогреть сковороду, смазать маслом для первой лепешки
5️⃣Выложить тесто, разровнять ложкой
6️⃣Обжарить с двух сторон до румяной корочки
Эти нежные лепешки - отличный вариант для полезного завтрака! Сочетание творога и кабачка создает интересную текстуру, а специи придают пикантность ❤️
💚🥑ПП Рецепты
