Обед
Правильный винегрет с авокадо и тунцом 🥗
⚖️ КБЖУ на 100 г: 80/6/4/6
⏱️ Время приготовления: 40 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Свекла - 150 г
❤️Авокадо - 140 г
❤️Маринованный огурец - 100 г
❤️Красный сладкий лук - 30 г
❤️Тунец консервированный натуральный - 140 г
❤️Горошек консервированный - 100 г
❤️Оливковое масло - 5 мл
❤️Укроп
❤️Соль, перец, сок лимона
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Отварить или запечь свеклу
2️⃣Нарезать свеклу, авокадо и огурец небольшим кубиком
3️⃣Слить жидкость из консервов тунца
4️⃣Добавить горошек, измельченный укроп
5️⃣Приправить солью и перцем
6️⃣Заправить соком лимона и оливковым маслом
Нежнейшая текстура авокадо прекрасно сочетается с сочным тунцом и хрустящими овощами ❤️
