Ужин
Диетические роллы с красной рыбой 🍱
⚖️ КБЖУ на 100 г: 105/12/5/4
⏱️ Время приготовления: 15 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Огурец свежий - 1 шт
❤️Творожный сыр легкий (Sweza/Almette) - 30 г
❤️Красная рыба - 70-100 г
❤️Салат айсберг - по вкусу
❤️Нори - 1 лист
❤️Соевый соус - для подачи
🍽 Способ приготовления:
1️⃣Огурец нарезать тонкими слайсами (удобно использовать овощечистку)
2️⃣На лист нори выложить творожный сыр
3️⃣Распределить слайсы огурца
4️⃣Добавить кусочки красной рыбы
5️⃣Выложить листья салата айсберг
6️⃣Аккуратно свернуть в рулет
7️⃣Нарезать на порции
Легкий и полезный вариант любимых роллов! Благодаря использованию творожного сыра вместо риса, блюдо становится диетическим, но не теряет своего вкуса 💚
💚🥑ПП Рецепты
