Обед
Сёмга в сливочном соусе с вялеными томатами и грибами 🐟
⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/16/12/2
⏱️ Время приготовления: 40 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Филе сёмги или лосося
❤️Сливки 20% - 200 мл
❤️Вяленые томаты - 6-7 шт
❤️Лук - 1 шт
❤️Грибы - 300 г
❤️Шпинат
❤️Помидоры черри
🍽 Способ приготовления:
1️⃣На филе рыбы сделать надрезы
2️⃣Обжарить рыбу до золотистой корочки с обеих сторон
3️⃣Отложить рыбу в сторону
4️⃣На той же сковороде обжарить лук
5️⃣Добавить вяленые томаты
6️⃣Добавить грибы, тушить несколько минут
7️⃣Положить шпинат и залить сливками
8️⃣Вернуть рыбу в сковороду и тушить 5-7 минут
Это блюдо покорит вас с первого кусочка! А сочный шпинат и помидоры черри добавляют свежести и яркости вкусу 😋
💚🥑ПП Рецепты
