Завтрак
Морской завтрак с авокадо 🍳
⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/14/10/12
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Хлеб
❤️Авокадо - 1 шт
❤️Яйцо - 2 шт
❤️Крабовые палочки - 2 шт
❤️Молоко - 20-30 мл
❤️Креветки
❤️Соль по вкусу
❤️Специи по вкусу
❤️Сливочное масло для жарки
❤️Сок лимона
🍽 Способ приготовления:
1. Хлеб подсушить на сковороде или гриле.
2. Креветки обжарить 5 минут на сливочном масле с чесноком.
3. Авокадо размять вилкой, посолить, сбрызнуть соком лимона.
4. В миске смешать яйца, мелко нарезанные крабовые палочки и молоко.
5. Вылить яичную смесь на сковороду, формируя по размеру хлеба.
6. На хлеб намазать авокадо, сверху выложить яичную смесь и украсить креветками.
Сытный и полезный завтрак, который зарядит энергией на весь день! Нежное авокадо прекрасно сочетается с морепродуктами, а хрустящий хлеб добавляет приятную текстуру ❤️
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
