Завтрак
Шоколадный овсяный бисквит с начинкой 🍫
⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/13/4/25
⏱️ Время приготовления: 30 минут
📖 Вам понадобится:
Для основы:
❤️Овсянка долгой варки - 90 г
❤️Греческий йогурт - 2 ст.л.
❤️Молоко - 150 мл
❤️Банан - 1/2 шт
❤️Протеин - 1-2 мерные ложки
Для начинки:
❤️Какао - 1 ч.л.
❤️Вода - 1 ч.л.
❤️Греческий йогурт - 1 ч.л.
❤️Подсластитель/сироп топинамбура по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1. Смешать все ингредиенты для основы в блендере до желаемой консистенции.
2. В отдельной миске смешать ингредиенты для начинки до однородности.
3. Выложить 80% основы в форму.
4. В центр добавить шоколадную начинку.
5. Запекать до готовности.
Необычное и вкусное решение для завтрака или перекуса! Запеченная овсянка по текстуре напоминает бисквит, а шоколадная начинка делает десерт особенно аппетитным 💚
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
