Ужин
Сырная паста с курицей и шпинатом
⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/14/8/12
⏱️ Время приготовления: 30 минут
📖 Вам понадобится:
❤️ Цельнозерновые макароны - 2 порции
❤️ Филе грудки - 400г
❤️ Помидоры черри - 250г
❤️ Шпинат - 70г
❤️ Авокадо - 1 шт
❤️ Растительное масло - по вкусу
❤️ Моцарелла - 120г
❤️ Соль - по вкусу
❤️ Чеснок - по вкусу
❤️ Специи для курицы - по вкусу
❤️ Соевый соус - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1. Отварите макароны по инструкции
2. Курицу нарежьте мелко и обжарьте с соевым соусом и специями
3. Нарежьте овощи
4. Смешайте все ингредиенты
5. Посолите и добавьте масло
Нежнейшая курица в сочетании с сочным шпинатом и расплавленным сыром создает неповторимый вкусовой ансамбль ❤️
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
