Ужин
🥗 БЕЛКОВЫЙ САЛАТ «ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ?»
⚖️ КБЖУ на 100 г: 162/21/3/8
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Вам понадобится:
❤️ Куриное филе - 150 г
❤️ Огурец - 100 г
❤️ Красный сладкий лук - 30 г
❤️ Фасоль консервированная - 30 г
❤️ Шампиньоны маринованные - 40 г
❤️ Морковь по-корейски - 40 г
❤️ Оливковое масло - 3 г
❤️ Укроп, соль, перец - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1. Приготовьте куриное филе удобным способом
2. Нарежьте огурец и лук
3. Слейте жидкость с фасоли и шампиньонов
4. В салатник выложите все ингредиенты
5. Добавьте морковь по-корейски
6. Полейте оливковым маслом
7. Посолите, поперчите и перемешайте
Хрустящие овощи в сочетании с нежным куриным филе создают неповторимый вкусовой ансамбль. А высокое содержание белка поможет надолго сохранить чувство сытости ❤️❤️
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
