Обед
🥧 ПП сочники
⚖️ КБЖУ на 100 г: 172/15.97/2.53/18.97
⏱️ Время приготовления: 40 минут
📖 Вам понадобится:
Для теста:
❤️ Мука цельнозерновая - 50 г
❤️ Овсяные отруби - 30 г
❤️ Кефир - 60 мл
❤️ Подсластитель - 1-2 г
Для начинки:
❤️ Творог 2% - 115 г
❤️ Яичный белок - 1 шт
❤️ Подсластитель - 2 г
❤️ Яичный желток - для смазывания
🍽 Способ приготовления:
1. Смешайте все ингредиенты для начинки
2. Соедините компоненты для теста
3. Замесите тесто и раскатайте толщиной 0.3 см
4. Вырежьте круги
5. На одну половину выложите творожную начинку
6. Накройте второй половинкой
7. Смажьте желтком и выпекайте 15 минут при 180°C
Любимые с детства сочники, но в полезном варианте! Хрустящее цельнозерновое тесто и нежная творожная начинка - идеальное сочетание для завтрака или перекуса 💚
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
