Ужин
🍗 Запеканка с курицей и ананасами
⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/15/10/5
⏱️ Время приготовления: 1 час
📖 Вам понадобится:
❤️ Куриное филе - 400 г
❤️ Лук - 1 шт
❤️ Помидор - 1 шт
❤️ Сметана - 3 ст.л.
❤️ Сыр - 130 г
❤️ Яйцо - 3 шт
❤️ Консервированные ананасы - 170 г
❤️ Чеснок - 2 зубчика
❤️ Специи - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1. Нарежьте куриное филе кубиками
2. Нарежьте лук, помидор и ананасы
3. Выложите все ингредиенты в форму для запекания
4. Посыпьте частью тертого сыра
5. Смешайте яйца, сметану, измельченный чеснок и специи
6. Залейте смесью ингредиенты в форме и перемешайте
7. Выпекайте 30-40 минут при 180°C
8. За 10-15 минут до готовности посыпьте оставшимся сыром
Необычное сочетание сочной курицы с сладкими ананасами в нежном сметанном соусе - настоящий кулинарный восторг! 😋
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
