Обед
Паста орзо с курицей
⚖️ КБЖУ на 100 г: 125/10/5/10
⏱️ Время приготовления: 30 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Филе куриного бедра или грудки - 400 г
❤️Морковь - 1 шт
❤️Лук - 1 шт
❤️Чеснок - 3 зубчика
❤️Орзо - 1,5 стакана
❤️Хмели-сунели - 2/3 ч.л.
❤️Паприка - 2/3 ч.л.
❤️Соль по вкусу
❤️Зелень (по желанию)
🍽 Способ приготовления:
1. Мясо режем на кусочки, обжариваем на растительном масле
2. Добавляем нарезанную соломкой морковь и лук, жарим до мягкости
3. Отправляем мелконарезанный чеснок, специи, обжариваем
4. Засыпаем сухую пасту орзо
5. Заливаем водой так, чтобы она покрыла всю поверхность
6. Готовим под крышкой на небольшом огне 13 минут
7. Периодически помешиваем
Получается невероятно сочное и ароматное блюдо! Орзо впитывает все вкусы и специи, а курица делает его по-настоящему сытным ❤️
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
