Ужин
Куриный кальцоне
⚖️ КБЖУ на 100 г: 180/15/9/9
⏱️ Время приготовления: 40 минут
📖 Вам понадобится:
для основы (на 2 кальцоне):
❤️Куриное филе 400 г
❤️Специи (соль, паприка, сушеный чеснок)
❤️Кукурузные хлопья без сахара
для первой начинки:
❤️Соус песто
❤️Шпинат
❤️Томаты
❤️моцарелла
для второй начинки:
❤️Консервированная кукуруза
❤️Маринованные огурчики
❤️Красный лук
❤️Моцарелла
❤️Соус (2 ст.л. сметаны + 1 ст.л. соевого соуса)
🍽 Способ приготовления:
1. Измельчите куриное филе со специями в блендере
2. Выложите фарш на пергамент в виде пласта
3. На одну половину распределите выбранную начинку
4. Накройте второй половиной фарша
5. Измельчите кукурузные хлопья и посыпьте ими кальцоне
6. Выпекайте 20-25 минут при 180°С
Получается невероятно сочное и ароматное блюдо с хрустящей корочкой! Первый вариант начинки порадует любителей зелени и сыра, а второй - поклонников соленых и пикантных вкусов 💚
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
