Завтрак
Творожно-сырная лепешка
⚖️ кбжу на 100 г: 188/18/9/5
⏱️ время приготовления: 45 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Творог 180 г
❤️Яйцо 1 шт
❤️Мука рисовая 1 ст.л.
❤️Сыр лёгкий (35%) 70 г
❤️Разрыхлитель 1 ч.л.
❤️Соль
❤️Кунжут/семена
для начинки:
❤️творожный сыр
❤️айсберг
❤️черри
❤️ветчина из индейки
🍽 Способ приготовления:
1. Смешайте все ингредиенты для теста до однородности
2. Разделите тесто пополам
3. Выложите на пергамент, сформируйте лепешки
4. Посыпьте кунжутом
5. Выпекайте при 200°С 20-25 минут
6. Переверните готовую лепешку
7. Выложите начинку и сложите пополам
каждая лепешка содержит 30 г белка! Хрустящая корочка, нежная творожная основа и сочная начинка - идеальное начало дня. ❤️
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
