Завтрак
Лепешка из кабачка 🥗
⚖️ КБЖУ на 100 г: 50/5/0.3/7.5
На всю лепешку: 150/15/1/25
⏱️ Время приготовления: 30-40 минут
📖 Вам понадобится:
❤️1 средний кабачок
❤️3 яичных белка (или 2 целых яйца)
❤️25 г муки
❤️Соль по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1. Натрите кабачок на терке, посолите, оставьте на 10 минут
2. Отожмите лишнюю влагу
3. Добавьте белки (или яйца) и муку
4. Смажьте пергамент маслом
5. Вылейте тесто на противень, сформируйте желаемую форму
6. Выпекайте при 200°C до легкого зарумянивания краев
7. Дайте немного подрумяниться - не спешите доставать!
Лепешка получается нежной, воздушной и невероятно вкусной! Можно есть как самостоятельное блюдо или заворачивать в нее любую начинку - рыбку, сыр, овощи ❤️
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
