Обед
🥗 Белковый салат с оливками и сыром Фета
⚖️ КБЖУ на всю порцию: 366/42/15/12
⏱️ Время приготовления: 30 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Куриное филе - 140 г
❤️Огурец - 120 г
❤️Фасоль консервированная - 50 г
❤️Оливки - 20 г
❤️Сыр Фета или фетакса - 40 г
❤️Зелёный лук
❤️Петрушка
❤️Сушеный базилик
❤️Оливковое масло - 3 г
❤️Сок лимона
🍽 Способ приготовления:
1. Приготовьте куриное филе удобным способом (например, в аэрогриле без масла)
2. Нарежьте огурец
3. Слейте жидкость с фасоли
4. Нарежьте оливки
5. Нарежьте сыр Фета
6. Измельчите зелень
7. Смешайте все ингредиенты в салатнике
8. Заправьте оливковым маслом и соком лимона
Этот салат порадует вас насыщенным вкусом и сытностью! Сочетание куриного филе, сочных овощей и сыра Фета создает идеальное блюдо 💚
Как вам такой салат?
❤️—Выглядит вкусно, будем пробовать😋
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
