Обед
🍗 Рубленые котлетки с грибами и курицей
⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/18/10/4
⏱️ Время приготовления: 40-45 минут
📖 Вам понадобится:
❤️Куриное филе - 500 г
❤️Шампиньоны - 200 г
❤️Легкий сыр - 100 г
❤️Красный лук - 1/2 шт
❤️Морковь - 1 шт
❤️Яйца - 2 шт
❤️Рисовая мука - 2 ст.л
❤️Специи - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1. Мелко нарежьте куриное филе
2. Нарежьте шампиньоны
3. Натрите сыр на крупной терке
4. Измельчите лук и морковь
5. Смешайте все ингредиенты в миске
6. Добавьте яйца и рисовую муку
7. Тщательно перемешайте
8. Выложите массу на противень
9. Запекайте при 200°C 25-35 минут
Котлетки получаются сочными, с приятным грибным ароматом и нежной текстурой. Рисовая мука делает их более плотными, а сыр добавляет сливочный вкус 😋
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX
