Обед
🍽 Гречка по-купечески
⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/12/8/13
⏱️ Время приготовления: 45 минут
📖 Ингредиенты:
❤️Гречневая крупа - 300 г
❤️Куриное филе - 400 г
❤️Репчатый лук - 1 головка
❤️Морковь - 1 шт
❤️Томатная паста - 30 г
❤️Вода - 700 мл
❤️Петрушка - 200 г
❤️Соль, специи - по вкусу
❤️Сахар - 1 ч.л.
🍽 Способ приготовления:
❤️Обжарьте гречку на сухой сковороде 2-3 минуты
❤️Нарежьте лук и морковь кубиком
❤️Нарежьте куриное филе небольшими кубиками
❤️Обжарьте овощи до золотистого цвета
❤️Добавьте курицу и обжарьте до румяной корочки
❤️Добавьте томатную пасту, специи, соль и сахар
❤️Всыпьте гречку, залейте водой
❤️Тушите под крышкой 20-25 минут
❤️Добавьте мелко нарезанную петрушку
Это блюдо - настоящий праздник вкуса! Сочное куриное филе, ароматные овощи и рассыпчатая гречка создают неповторимый вкусовой букет ❤️
💚🥑ПП Рецепты
