Ужин
🍖 Сочные котлеты со шпинатом и овощами
⚖️ КБЖУ на 100 г: 195/16/13/4
⏱️ Время приготовления: 40 минут
📖 Вам понадобится:
❤️ Фарш свино-говяжий - 400 г
❤️ Картофель крупный - 1 шт
❤️ Лук репчатый - 1 шт
❤️ Морковь - 1 шт
❤️ Шпинат свежий - 20 г
❤️ Соль - по вкусу
❤️ Перец черный молотый - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
❤️Картофель очистите и натрите на мелкой терке
❤️Отожмите лишнюю влагу из тертого картофеля
❤️Лук и морковь мелко нарежьте
❤️Обжарьте лук с морковью до готовности
❤️Шпинат мелко нарежьте
❤️Смешайте фарш с картофелем, обжаренными овощами и шпинатом
❤️Посолите, поперчите и тщательно перемешайте
❤️Сформируйте котлеты влажными руками
Котлеты получаются очень сочными благодаря картофелю и шпинату. Морковь и лук придают легкую сладость, а черный перец добавляет пикантности ❤️❤️
💚🥑ПП Рецепты
