Ужин
🍲 Запеканка из индейки с овощами и творожной заливкой
⚖️ КБЖУ на 100 г: 158/18.3/7.2/6.5
⏱️ Время приготовления: 45 минут
📖 Вам понадобится:
Основные ингредиенты:
❤️ Филе индейки - 200 г
❤️ Брокколи - 100 г
❤️ Перец сладкий - 1/2 шт
Для заливки:
❤️ Зерненый творог со сливками - 60 г
❤️ Яйцо - 1 шт
❤️ Соль - по вкусу
❤️ Специи - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
❤️Индейку нарежьте небольшими кусочками.
❤️Брокколи разберите на соцветия.
❤️Перец нарежьте кубиками.
❤️В форме для запекания выложите подготовленные ингредиенты.
❤️Смешайте творог с яйцом, солью и специями до однородной массы.
❤️Залейте творожной смесью подготовленные овощи и мясо.
❤️Запекайте при 180°C около 30 минут до готовности.
Приятного аппетита! Нежная запеканка с сочными кусочками индейки, хрустящим перцем и брокколи под творожной шапкой ❤️❤️
💚🥑ПП Рецепты
