Обед
🥗 Быстрый куриный салат
⚖️ КБЖУ на 100 г: 125/13/6/1.5
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Ингредиенты:
❤️ Филе куриного бедра - 200 г
❤️ Салат айсберг - 1/2 кочана
❤️ Греческий йогурт (2%) - 50 г
❤️ Горчица - по вкусу
❤️ Лимонный сок - по вкусу
❤️ Специи - по вкусу
❤️ Помидоры черри - 100 г
🍽 Способ приготовления:
❤️Натрите курицу специями
❤️Обжарьте на сухой сковороде до готовности
❤️Смешайте йогурт с лимонным соком и горчицей
❤️Нарежьте салат
❤️Разрежьте помидоры пополам
❤️Нарежьте курицу
❤️Смешайте все ингредиенты с соусом
Салат получается сочным и легким! Хрустящий айсберг, нежная курица и пикантный соус создают идеальное сочетание. А главное - готовится за считанные минуты ❤️
💚🥑ПП Рецепты
