Завтрак
🥞 Банановые оладьи из зелёной гречки
⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/5.2/3.8/27.5
⏱️ Время приготовления: 30 минут
📖 Вам понадобится:
❤️ Банан - 1 шт
❤️ Зелёная гречка - 140 г
❤️ Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
🍽 Способ приготовления:
❤️Заранее замочить зелёную гречку на ночь.
❤️Утром тщательно промыть гречку под проточной водой.
❤️Подготовить банан.
❤️Все ингредиенты измельчить до однородного состояния (можно использовать блендер).
❤️Добавить разрыхлитель и перемешать.
❤️Разогреть сковороду на умеренном огне.
❤️Выпекать оладьи по 2 минуты с каждой стороны под крышкой.
Нежные оладьи с банановым вкусом, приготовленные из полезных ингредиентов ❤️❤️
💚🥑ПП Рецепты
