Ужин
🍲 Запеченное куриное филе с овощами под сливочно-сырной шапкой
⚖️ КБЖУ на 100 г: 125/11.2/6.8/3.5
⏱️ Время приготовления: 70 минут
📖 Вам понадобится:
Основные ингредиенты:
❤️ Филе бедра куриное - 300 г
❤️ Кабачок небольшой - 1 шт
❤️ Морковь - 1 шт
❤️ Болгарский перец - 1 шт
❤️ Шампиньоны - 100 г
❤️ Помидоры - 200 г
❤️ Соль, перец - по вкусу
Специи:
❤️Сушеный чеснок
❤️Итальянские травы
❤️Паприка
❤️Хмели-сунели
❤️Сванская соль
Для заливки:
❤️ Яйца - 2 шт
❤️ Сливки 10% - 200 мл
❤️ Сыр твердый - 100 г
❤️ Зелень свежая - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
❤️Нарезать куриное филе кусочками.
❤️Нарезать овощи: кабачок, морковь, перец, шампиньоны.
❤️Выложить в форму слоями: мясо и овощи, чередуя их.
❤️Посолить, поперчить, добавить специи.
❤️Приготовить заливку: взбить яйца со сливками, добавить тертый сыр и зелень.
❤️Залить подготовленные ингредиенты.
❤️Выпекать 40 минут при 180°C.
Сочное куриное филе с овощами под нежной сливочно-сырной шапкой - идеальное блюдо для семейного ужина ❤️
💚🥑ПП Рецепты
