Завтрак
🥬 Ленивый киш со шпинатом
⚖️ КБЖУ на 100 г: 195/11.2/10.5/9.8
⏱️ Время приготовления: 40 минут
📖 Вам понадобится:
❤️ Тортилья - 1 шт
❤️ Шпинат свежий - 1 пучок
❤️ Яйца - 3 шт
❤️ Творог - 100 г
❤️ Помидоры черри - по вкусу
❤️ Сметана или йогурт - 1 ст.л.
❤️ Соль, черный перец - по вкусу
❤️ Итальянские травы - по вкусу
❤️ Тертый сыр - 50 г
🍽 Способ приготовления:
❤️Разогрейте духовку до 170°C.
❤️Подготовьте все ингредиенты: промойте и обсушите шпинат, нарежьте помидоры черри.
❤️В миске взбейте яйца со сметаной, добавьте творог, соль, перец и травы.
❤️Выложите тортилью в форму для запекания.
❤️Распределите по тортилье шпинат и помидоры.
❤️Залейте яично-творожной смесью.
❤️Посыпьте тертым сыром и запекайте 20 минут.
Простой вариант классического киша, который готовится намного быстрее традиционного рецепта 😋
💚🥑ПП Рецепты
