Завтрак
🥞 Блинчики без муки
⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/9/12/3.5
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Вам понадобится:
❤️ Яйца - 2 шт
❤️ Греческий йогурт - 1 ст.л.
❤️ Семена льна молотые (или льняная мука) - 10 г
❤️ Клетчатка - 15 г
❤️ Сахарозаменитель - по вкусу
❤️ Соль - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
❤️Взбить яйца венчиком до однородности.
❤️Добавить греческий йогурт, перемешать.
❤️Всыпать молотые семена льна и клетчатку.
❤️Тщательно перемешать все ингредиенты до однородной массы.
❤️Добавить по вкусу сахарозаменитель и соль.
❤️Разогреть сковороду и смазать маслом.
❤️Вылить порцию теста и обжарить с двух сторон до золотистой корочки.
Нежные и полезные блинчики, которые подойдут даже тем, кто следит за фигурой. Идеальны для завтрака или легкого перекуса 😋
💚🥑ПП - рецепты
