Публикация от 10 октября 2026

Домашняя овощная икра — взрыв вкусовых рецепторов без вреда для фигуры 🥕🍆🔥 На 100 г — 42.4 кКал Б/Ж/У — 2.7 / 1.7 / 4.2 Ингредиенты: ▫️ Баклажаны — 1 кг ▫️ Кабачки — 1 кг ▫️ Морковь — 3 крупные ▫️ Болгарский перец — 3 шт ▫️ Лук — 3 шт ▫️ Помидоры — 6 шт (средних) ▫️ Острый стручковый перец — по вкусу ▫️ Оливковое или подсолнечное масло — 2–3 ст.л ▫️ Соль, чёрный перец — по вкусу #ппзакуски ПП рецепты | Правильное питание