Публикация от 1 сентября 2026

🌭 Сосиски с брокколи КБЖУ на 100 грамм: 114.6/16.7/4.1/1.7 Ингредиенты: Мясо (филе птицы) — 500 г Репчатый лук — 1/2 шт. Брокколи отварное — 100 г Морковь — 100 г Яйцо — 1 шт. Сыр — 60-100 г Соль, приправы — по вкусу Приготовление: 1. Овощи отварить: морковь — 5 минут, брокколи — 2 минуты. Измельчить в блендере. 2. Мясо (подойдет любое) измельчить с овощами и сыром в блендере. 3. Добавить яйцо, соль, специи все хорошо перемешать. 4. Запекать в форме для сосисок в духовке в течение 15-20 минут при 180°С. ПП рецепты | Правильное питание