Публикация от 30 августа 2026

🍫 Шоколадный овсяный бисквит с начинкой КБЖУ на 100 г: 165/13/4/25 Ингредиенты: Для основы: Овсянка долгой варки - 90 г Греческий йогурт - 2 ст.л. Молоко - 150 мл Банан - 1/2 шт Протеин - 1-2 мерные ложки Для начинки: Какао - 1 ч.л. Вода - 1 ч.л. Греческий йогурт - 1 ч.л. Подсластитель/сироп топинамбура по вкусу Приготовление: 1. Смешать все ингредиенты для основы в блендере до желаемой консистенции. 2. В отдельной миске смешать ингредиенты для начинки до однородности. 3. Выложить 80% основы в форму. 4. В центр добавить шоколадную начинку. 5. Запекать до готовности. ПП рецепты | Правильное питание