Публикация от 30 августа 2026

🥞 Яблочный блин с высоким содержанием белка КБЖУ на 100 грамм: 176.2/11.3/9/12.2 Ингредиенты: Яблоко - 1/2 шт. Творожок 5% - 100 гр Арахисовая паста - 20 гр Яйцо - 1 шт. Лен молотый - 10 гр Овсяная мука - 30 гр Подсластитель по вкусу Приготовление: 1. Нарезаем тонко яблоко. 2. В миске смешиваем все ингредиенты венчиком до однородной массы. 3. На сковороде слегка обжариваем дольки и посыпаем слегка подсластителем. 4. Выливаем смесь и убавляем огонь. 5. Переворачиваем блин и ждём пока подрумяниться. 6. Заправляем корицей и наслаждаемся. ПП рецепты | Правильное питание