🥝 Чиа пудинг для здорового кишечника и красивой кожи
КБЖУ на 100 грамм: 160.9/3.7/8.6/17.2
Ингредиенты:
Киви - 2 шт.
Кокосовое молоко - 100 мл
Семена чиа - 2 ст. л.
Мёд
Для подачи:
Греческий йогурт
Киви - 1 шт.
Приготовление:
1. Соединяем все ингредиенты и взбиваем в блендере.
2. Отправляем на ночь в холодильник.
3. Утром выкладываем по слоям пудинг и греческий йогурт.
ПП рецепты | Правильное питание