Шпинатные ПП-котлеты с курицей и сыром
КБЖУ на 100 гр: 143 / 16.8 / 6.4 / 4.7
Ингредиенты:
Филе куриной грудки — 230 г
Куриные яйца — 2 шт. (одно в фарш, одно для начинки)
Шпинат — 50 г
Сыр полутвёрдый — 30 г
Овсяные хлопья долгой варки — 20 г
Репчатый лук — 30 г
Вода — 50 мл
Соль — по вкусу
Чёрный перец — по вкусу
Свежая зелень (зелёный лук, укроп, петрушка) — по вкусу
ПП рецепты | Худеем Сегодня
