Публикация от 28 августа 2026

Гречка по-купечески с пшеничной крупой и курицей КБЖУ на 100 гр: 154 / 8.5 / 5.1 / 19.4 Ингредиенты: Гречневая крупа — 100 г Пшеничная крупа (или пшено) — 100 г Филе куриного бедра (или грудка) — 300 г Репчатый лук — 1 шт. (около 100 г) Морковь — 1 шт. (около 100 г) Растительное масло — 1–2 ст. л. Сливочное масло — 20 г Вода (кипяток) — 800–1000 мл Соль — по вкусу Чёрный перец — по вкусу ПП рецепты | Худеем Сегодня