Рыба под тестом фило
КБЖУ на 100 гр: 154 / 11.6 / 8.4 / 8.2
Ингредиенты:
Форель ~ 300-400г (можно сделать с пикшей или треской)
Брокколи - небольшой кочан
Сливки кокосовые - 150 мл (можно взять кокосовое молоко)
Лайм - 1 шт
Устричный соус - 1 ст.л. (можно взять соевый или рыбный соус)
Тесто фило ~ 3 листа
Оливковое масло - 1 ст.л.
ПП рецепты | Худеем Сегодня
