ПП котлеты «Птичье молоко»
⠀
КБЖУ на 100 гр: 149/23.3/4.8/3.1
Ингредиенты:
Для фарша:
- куриное филе - 400 гр
- кабачок - 80 гр
- лук - 100 гр
- соль, перец
- сухой чеснок и специи по желанию
⠀
Для начинки:
- варёное яйцо
- лёгкий твёрдый сыр - 35 гр
- оливковое масло - 3 гр
- зелень - 10 гр
- соль
- масло для смазывания сковороды - 2 гр
⠀
ПП рецепты | Худеем Сегодня
